青鱼有补气养胃，化湿利水、祛风解烦等功效。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。

    黑鱼有去淤生新、清热祛风、补脾利水之功效。对妇女血虚体弱、月经不调以及病人术后恢复尤其有益。

    甲鱼又称鳖、团鱼。味甘性平，全身均可入药。除肉外，鳖甲可滋阴潜阳。甲胶还有补血、退絷、祛淤的作用，鳖血能滋阴退絷，适用于肺结核病人。鳖头烧灰可治小儿诸疾及阴脱、肛脱。

    鲫鱼又名鲋鱼，味甘性湿。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清絷解毒等，对产妇乳少尤有功效。

    带鱼可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。

    泥鳅味甘性平，有暖中益气、清利小便，解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。

    草鱼又名鲩鱼，味甘性湿，有平肝、社风、活痹、截疟之功效。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。

    鲤鱼味甘性湿，有利尿消肿、益所健脾、通脉下乳之功效。（小余）