有些已婚妇女性交时得不到应有的快感，抑或几乎没有性欲要求，对丈夫的性要求冷若冰霜，这无疑会影响夫妻感情，甚至发生婚姻破裂。对于女性性冷淡国外在研究人类性行为课题时，焦点已指向鲜为人知的“爱情肌”——ＰＣ肌。

    “ＰＣ肌”是一位名叫阿诺德·凯格尔的医生在治疗妇女产后尿失禁时发现的。尿失禁是妇女产后常见病，凯格尔医生在南加州大学对妇女尿直肠和阴道括约肌锻炼ＰＣ肌，尽量控制尿流，不但能强化和控制尿意，治疗尿失禁，而且还可以改善她们的性冷淡，促进与丈夫同步达到性兴奋高潮。

    所以女性特别是已婚妇女应学会和注意锻炼自己的ＰＣ肌，以增强性感和促进身心健康。锻炼ＰＣ肌的方法很简单，保持ＰＣ肌的正常状态也无需多大的努力。通过排尿时，平卧硬板床上，甚至看电视，纺织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌１００－２００次，然后放松即可使ＰＣ肌得到锻炼，逐渐强壮起来。

    性医学研究还发现，虚弱的ＰＣ肌与性功能障碍和一些疾病有关。医学博士贝蒂琼·马利在她的论文《妇产科病人治疗中的康复原则》中指出：女性骨盆板组织（主要指ＰＣ肌）松弛会导致尿失禁、骨盆器下垂、子宫后倾，性反应减弱或消失……与下肢静脉血液回流减弱，腹肌松弛，腰肌劳损，会阴松弛和性功能协调也有一定关系。当然，这些情况可能是由于久坐和运动而致，也可能是因为ＰＣ肌很虚弱，分娩中当婴儿头部通过骨盆时，就有可能造成永久性产伤。妇女在怀孕后，由于分娩和其它原因致使ＰＣ肌受伤，过度收缩或出现间隙，从而造成部分阴道壁对刺激的反应迟钝。

    由此可见，女性善于保护和加强ＰＣ肌的锻炼尤为重要。一旦ＰＣ肌强健起来，就可改善控制泌尿生殖系统的功能，促进分娩的顺利和安全，获得更令人满意的性快感，而且能够增强对肉体性潜力的自我意识和调适。现代女性传统的性作用正在改变，对自身的性感意识在加强。控制和完善ＰＣ肌增强了女性调适自身的能力，使她们能够运用自然的性本能，参与健康愉快的性行为。 （殴阳军）