案例：柳先生，４０岁，出租车司机

    柳先生前几年性欲一直很强，自今年以来，常感到力不从心。可是他的理由几乎都是一样的，每次对妻子说：“今天很累，明天吧！”不过，柳先生却睡不着，心里在想，最近怎么了？过去，他和妻子每隔两天就过一次性生活，而且一旦进入状态，他就能很快勃起，而现在，有时尽管他有很强烈的性要求，却迟迟不能勃起。他为此感到十分沮丧。

    七大诱因使性欲减退

    其实性欲减退是生理、心理及其他多种因素引起的，其中有许多因素是人为造成的。

    心理因素：一个人一旦情绪不好，性欲会相对减弱。

    年龄因素：男性４０岁开始性欲减退，女性３０－４０岁正好处于巅峰。

    身体因素：健康状况一旦欠佳，很难唤起性的欲望，许多疾病可影响性欲。

    感情因素：夫妻感情出现裂痕，缺乏感觉器官的刺激，性欲会明显降低。

    生活因素：长期抽烟、喝酒，会影响到性功能，使性欲减退。

    药物因素：长期或大量服用某些药物，可影响性功能，使性欲减退。

    季节因素：夏季酷热难当，白天消失耗比较多，晚间睡觉时间相对较短，精力相对较弱，性欲自然不会太强。

    采取措施防性欲减退

    人到中年，及时采取一些防止性欲减退的保健措施，对推迟、延缓性衰老具有十分重要的作用。

    保持年轻的心态。这样会使机体变得年轻。要有自信，相信自己的性功能是正常的，性欲自然旺盛。

    适当的体育运动比任何保健品都要强得多。性机能兴衰的关键在腰部和足部。

    注意营养搭配。锌元素素有“夫妻和谐素”之美称，是夫妻性和谐的必要营养素，饮食上保证含锌丰富的海产品或乳品非常重要。

    性格要开朗。不为身边区区小事所困扰，因精神过分紧张会降低性机能，容易造成男子早泄和阳痿。

    避免可能引起性欲减退的药物。如安定、利血平等。 （曹正华）