编辑同志：
　　我听几位长辈妇女说，妇女在产后常发生手足关节痛，而且长久不愈，给生活和劳动带来诸多不便。我怀孕已6月余，也非常担心产后会不会发生手足关节痛。为什么会出现这种情况，该怎样预防？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陈慧
陈慧同志：
　　不少妇女在产后常出现手腕部、手指关节及足跟部疼痛。究其原因，除个别产妇因产后过早、过多、过重地从事手部劳动，尤其是受寒冷的刺激或较多地接触凉水等外因引起的手足部关节疼痛外，内分泌激素的变化，是产生手足部关节疼痛的重要内因。
　　由于产后体内内分泌的改变，常使妇女的手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，这些原因便导致了关节的松弛和功能的减弱。在产后如过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。产妇在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，足跟部脂肪垫的薄弱就使之对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。
　　由此可见，预防产后妇女手足关节疼痛，关键在于产后注意休息，不要过早、过多地用手干重活，尤其是不要经常用冷水或使手、足部受凉、受寒。产后充分休息，但并不是说必须长时间卧床。产后如无特殊情况，产妇应及早下床活动、散步，并作些产后保健操等适当运动。这样既可避免产后发生手足关节疼痛，又有利于产后身体的恢复。
　　（贺智）