唯有长度适中的头发才是最健康和最有生命力的。头发就象人体其他各部分一样需要运动，血液才能够更全面的循环流通，以保证头发获得足够的营养。而唯有当头发的长度适宜的时候，才能够将头发左右摇摆甩动，给予它一定的运动量。
　　男性脱发的现象远比女性要严重得多。由于科技的进步以及人们不安于现状的心态，几十年来，用来改变头发形状的工具和药物层出不穷，使头发受危害的程度大大的提高。象烫发和染发这种经过化学作用的过程，最容易使头发所需的水分和蛋白质大量减少，直接使头发死亡，最终脱落。为了迎合现代潮流而将原本漂亮、健康的长发剪的短短的，使头发失去了运动的机会，更是看了令人心痛。而事实上只要知道应该如何护理的话，头发是能够长伴自己一生的。
　　（侯玉波　编译）