中医认为，“妇人以血为本”，“血为气之母，气为血之帅”。只有月经规律，经量适中，血色鲜红，由“气”统帅的经血才得以充盈；只有气血充盈，才能使肌肤细腻柔润，令芳容如花似玉。反之，月经失调、经量过多或过少的女子，容颜暗淡失华，皮肤粗糙，眉宇间缺少神韵。
　　研究发现，性激素与女子的容貌密切相关。女性雌激素和孕激素的分泌量随年龄和婚育而发生变化。如在排卵前后和月经期前，女性体内的性激素分泌最旺盛，使肌肤格外光润细腻，肤色十分艳美。
　　有人说，18～35岁女子的皮肤是其一生中最柔润细腻的时期，因为这一时期性激素分泌最旺盛。那么究竟“红颜”能留住多久，则要看月经是否调和、性激素分泌是否正常。
　　传统医学根据人体五脏六腑和虚实寒热，采取辨证论治，积累了丰富的临床经验。如古医方中，女金丹、人参养荣丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸、安神赞育丸等调经中成药，都具有卓越的疗效。《红楼梦》中的香菱、王熙凤、晴雯等佳丽，服用的人参养荣丸、乌鸡白凤丸，至今仍受女士们的青睐，调经效果颇佳。
　　女性在“经、孕、产、乳”四期里，有耗血和失血的特点，性激素的分泌也相应受到影响。若不善于养血，容易引起贫血，出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、头晕眼花、心悸失眠等血虚症。严重贫血者，因各器官组织功能减弱，将过早地发生颜面皱纹、白发、走路似“弱柳扶风”等虚证。
　　生活中，女子要注意保暖，切不可贪凉，尤其是在月经期间。平时要保持情绪乐观，避免多愁善感。多吃富含蛋白质和维生素C的食物，适当补充铁剂。不吸烟、少饮酒和浓茶，积极锻炼身体，增加户外活动。上述这些都是养血和调经的有益举措。
　　（晓艳）