孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切。一般怀孕6个月以后不宜长 期仰卧或右侧卧，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。
　　妊娠期间由于胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了 妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧睡觉，增大的子宫就会 向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育 ；还可使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降。患有妊娠中毒症的孕 妇仰卧睡觉可使病情加重。此外，仰卧时增大的子宫还压迫下支静脉 ，引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降，医学上称之为“仰卧位 低血压综合症”。仰卧时，子宫还可压迫输尿管，使尿液排出不畅， 易患肾盂肾炎。
　　右侧位对胎儿发育也不利。因为怀孕后的子宫有不同程度地向右 旋转，如果经常取右侧卧位，可使子宫进一步向右旋转，从而使营养 子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧。严重时 可引起胎儿窒息，甚至死亡。
　　怀孕时取左侧卧位才最有利于母子健康。此种睡姿，可以避免增 大的子宫对下腔动静脉及肾脏的压迫，保障心脏排血量，并保持肾脏 有充分的血流量，改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发 育；还可使右旋子宫转向直位，以利于纠正异常胎位。
　　（马明林）