冬令时季，手工纺织不仅能集劳动与娱乐为一体，创造时尚，更重要的是：在这随心所欲的“针线纵横”之过程中，还能起到十分有利于身心健康的功效。
　　编织时，人手协调活动，可以增强心脏和大脑的功能。心脏功能正常则心气旺盛，心血充盈、脉博匀称，和缓有力，同时神识清晰，对外界信息的反应灵敏，不会患痴呆一类老年性疾病。还有助于减轻“心不在焉”的懒散情况及其幻觉。编织可以改善脑溢血、脑血栓、类风湿性关节炎等病症引发的指与腕的拘挛等功能障碍；对女性“经前紧张症”及“更年期综合症”的焦虑与烦躁症状也有缓解。
　　纺织又是健美的“无声韵律操”，无论是钩织或针编，手指与手腕的协调动作，均有益于肌体微循环和肌力的锻炼，可防治肌肉萎缩、肌力低下；还可防治由于长时间的书写、绘画等所引发的手麻、握笔无力等“办公室综合症”。
　　编织时如伴随音乐旋律，则可使脑内的内啡肽增加释放。内啡肽为一种纯天然镇痛剂、镇静剂，可提高脑的功能，松弛紧张感，缓解肌体的疲惫。
　　有必要提醒的是，不要认为编织这门活是女性的“专利”，男性当然也可以“涉足”。要知道，古今中外有许多男子汉都是手工编织的“行家里手”，例前英国首相丘吉尔在二次世界大战中就是经常一边编织一边谋划着军政大事的。因此，建议男性朋友，利用工余暇时，不妨也来“小式牛刀”。嘿，编织之意不在“编”，在乎自我健身也。
　　（文悦）