该出手时能出手北约空袭南联盟期间，英国国防部给士兵配戴了一种特制眼镜，该眼镜的镜框上装有微型光纤，光纤向士兵的视网膜周围释放出一道白色强光，强光的光谱与日出时的晨曦一样，令士兵感觉犹如刚睡醒一般，从而使他们能够保持36小时或更长时间的清醒以持续作战。这不能不说是一项重大发明，特别是对于身处血腥风雨的战场上的士兵犹为重要和必需。
　　大家可能都有过这样的体会，一连几个夜班之后，人体就会觉得不适，整日昏昏沉沉，早晚不辨，茶饭不思，犹如病了一般。为什么会这样呢？就是人体的生物钟被打乱了。
　　所谓生物钟是指生物体内许多器官的功能呈现出与地球24小时运转以及和生物睡眠习惯等有密切关联的近似昼夜的节律变化，或有近似月周期、年周期的节律变化。现代生理研究证明，人体组织、器官及整体的生理功能均有这种周期性的节律活动。比如，人的体温变化呈日周期性，女性的月经呈月周期，人的情绪、健康状况呈年周期。
　　从医学生理学角度看，扰乱生物钟、拼打持久战，超负荷的工作学习对人体各组织系统极为不利。第一，容易导致大脑神经活动紊乱，使兴奋与抑制功能失调，出现疲劳、激动、失眠健忘、情绪不稳、注意力难以集中等症状；第二，交感神经处于持续兴奋状态，易造成心血管功能紊乱，体内肾上腺素和去甲肾上腺素释放增加，提高了心肌耗氧量，造成心肌供氧不足、心率加快、血压增高等不良后果，诱发心绞痛和冠心病发作；第三，迷走神经受到抑制，消化系统功能大受影响，胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，出现腹泻、便秘等症状；第四，甲状腺素分泌增加，手指颤抖、气促胸闷、心慌多汗等。可见，人为地破坏生物钟是不被人体所接受的。生活实践反复证明，超负荷的工作学习对人体健康是有百害而无一利的。
　　时下，一种名为“过劳猝死”的“时髦病”又在最辛苦的白领中青年中蔓延，应该引起大家的重视。的确，当今社会竞争激烈、生活节奏加快，人们掌握知识、渴求上进的热情更加高涨了，我们应该在事业上奋力拼搏，在生活中不断进取。但是，不顾健康的运转、没有喘息的猛干，收获的只能是一杯杯苦咖啡。事实反复证明，扰乱生物钟、拼打持久战，对于人体无异于饮鸩止渴。当人们透支精力“弹尽力竭”的时候，恐怕只能感叹强弩之末不能穿鲁缟，冲风之衰力不起羽毛。那时，凭什么再来拼搏呢？所以，奉劝大家，遵循自然规律，珍惜美好人生，切记，只有该休息时休息，才能该出手时出手。
　　（雪村）