长寿食品———地瓜
　　科学研究发现，地瓜内含有一种胶原和粘液多糖物质，是一种多糖蛋白质混合物，能保持动脉血管壁的弹性，维持和提高人体的免疫功能，促进胆固醇的排泄，防止动脉硬化，降低心血管疾病的发生，并能预防关节炎和肾脏疾病。研究还发现，地瓜内还含有一种叫“脱氢异雄固酮”的物质，这种物质对肠癌和乳腺癌有特殊的疗效，因而久食地瓜就能使人避免患上严重威胁生命的心脑血管疾病和恶性肿瘤。
　　世界卫生组织预计，到2020年，发展中国家约有3／4的死亡与老龄化有关。地瓜作为长寿食品，无疑这是人类社会的一大福音。展望下个世纪，人们将不再迷恋于追求什么灵丹妙药，而是努力搜寻着自己身边的价廉物美，老少皆宜的长寿食品，相信在灾荒年月中无数次拯救人类于死亡中的地瓜，必将担当起人类21世纪长寿的使命，地瓜将成为21世纪的长寿食品新宠
　　（王钟秀）
　　现代都市“时髦病”
　　腕管综合症：作家、程序编辑、数据处理者和所有需要长时间操作键盘人员，容易得腕管综合症，上述人员应掌握正确的操作技术，动作应该轻柔，并注意休息，每小时应停下来做一做手、臂和肩部的放松体操。
　　暖气综合症：生活或工作在暖气环境中，极易产生“暖气综合症”，如头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症。还可导致老年慢性支气管炎或慢性咽炎发作等。医生告诫人们，应适当流通空气，一旦离开暖气环境时，应立即增添衣物。
　　领带综合症：如果系领带不得法或经常把领带系得过紧，是很容易患“领带综合症”而影响视力。
　　信息过剩综合症：有大量的信息在短期内难于处理时，就会产生“信息消化不良”，进而成为“信息过剩综合症”。轻则表现为烦躁不安、眩晕脑胀、忧虑忧惚、精神不振、胸闷气短、消化功能紊乱、思维及判断能力下降等；重则血压升高、心率加快或心律不齐，乃至休克等。
　　麻将综合症：不少人打麻将成瘾，经常通宵达旦，扰乱了饮食起居规律，造成植物神经功能紊乱，引起食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等连锁反应，并造成失眠、夜寝梦多、精神萎靡不振等情况，严重危害身体健康。另外，长时间打麻将坐姿过久，脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡紧张状态，容易得颈椎病和腰肌劳损。静坐不动会使腿部压迫微循环受到阻碍，容易引起下肢麻木；突然站起，由于血液涌向下肢动脉，一时造成上体供血不足，易引起头晕眼花。
　　（亚军）
　　游玩归来别忙
　　立即进屋休息
　　研究表明，人体经过较长时间运动后，会因大脑的新陈代谢加快和耗氧量的增加，从而加速大脑的疲劳。一般说来，大多数室内的空气较混浊，尤其是在寒冷季节，因室内门窗多为关闭的，房间里二氧化碳浓度上升，如旅游者立即进屋，让疲惫的大脑和身体在这种环境里休息，时间一长，人的反应就会迟钝，对健康极为不利。而在结束游玩后让疲劳的身躯在室外放松几分钟，同时打开房间门窗保持空气流通，再进屋休息的话，则能有效的转换大脑皮层的兴奋中心，使旅游者大脑由紧张转为轻松，有利于消除疲劳，提高恢复效果。
　　（朱文河）