孤阴不生，独阳不长，这是中医关于两性平衡，相辅相成的辩证。适当的房事生活是人体天性的生活之需，独身或禁欲不利于健康长寿，恣意纵欲更有损于机体健康。
　　养精蓄税：中医认为肾为先天之本，产生的精华管理着人的生理生命。著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神坚强，老而益壮，皆呼本精也。”故肾只可补，不可伐，平时要注意保肾养精以利于生命和生殖的需要。
　　适时交接：中医指出：夫妻性生活时，不要卒上，也不要卒下，要有性感上的和谐和爱抚，待感性融洽时，再由外而内渐渐进入，并依据不同的情况采取不同的恣态、动作、体位和频率。使双方同时达到性兴奋的高潮。
　　晚婚少育：中医指出，男子破阳太早则伤其精气，女子破阴太早则伤其血脉。男虽十六而精通，必三十而娶，女虽十四而天癸至，必二十而嫁，阴阳充实交，而孕，其子强壮，寿长。早婚早育，孕产过多，可损伤元气，耗气伤血，使冲壬亏损。
　　房事禁忌：醉不可交接，醉饱接房，小者面黯咳喘，大则伤脏损命，人有所怒、气血未定，因以交合，令人发痈疽，远行疲乏，入房为五劳虚损，少子，大寒大热莫贪色欲，疾病而媾，精气薄恶，血脉不充，既出胎脏、胎伤孩病而脆。
　　（周爱芬）