近年来,随着高技术产业的迅猛发展,一种超出生理和心理承受程度的“紧张状态病”(泛称高技术病)正在蔓延。高技术病是现代文明社会的畸形病,它给现代经济的发展造成很大的危害。
一、信息症。据统计,不少科技管理人员,每天至少要看4份报纸,翻阅上百页的科技文献和十余种各类文件,还要接触大量反馈信息。如果大量的信息输入大脑,大脑来不及分解消化,积贮在一起,时间一长人就会得“信息消化不良症”。患者感到头痛、眩晕、脑涨、昏昏沉沉、眼睛发花、烦躁易怒、胸闷气短、心率加快或心率不齐,这会影响正常思维。
二、心理疲劳。现代社会竞争激烈,生活节奏快,工作繁重,使人们透支大量的脑力和精力,再加上加班、应酬、熬夜等,使体内堆积过多的代谢废物,阻碍了体内血液的流通和运行能力,从而使人们感到身心疲惫、身体虚弱、头疼、腰酸、疲乏……不适的感觉越来越严重。医学心理研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐形成,如不能及时疏导化解,在心理上会造成心理障碍,在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,在身体上则会引发多种身心疾患。
高技术病防范的主要措施是注意心理调节。
“信息症”是大脑对现代信息缺乏适应和承受能力的表现。吸收现代知识信息,将繁多庞杂的信息条理化、层次化、兴趣化,这样就有利于信息的消化吸收和归纳利用,从而避免“信息症”的出现。
三、从事高技术的人员,应注意保持心理平衡,避免挫折带来的懊恼,应该把目标和要求定在自己的能力范围之内。懂得欣赏自己已得的成就,心情自然就会舒畅。
(高春)
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