以往，人们总认为儿童喝茶可能会加重贫血。事实并非如此。一些儿童患贫血，多为缺铁造成的，而喝茶并不会引起贫血。当然，当贫血的孩子在服用铁剂后二小时内，一般不宜饮茶。因为铁与茶叶中的酸性物质结合后容易生成铁盐，不仅对胃有刺激作用，而且妨碍机体对铁的吸收和利用。而在平时，儿童适当喝些茶很有好处。
　　科学研究证明，茶叶中含有各种维生素，儿童每天喝1—6杯绿茶，即可补充身体每天对维生素需要量的一半。此外，茶叶中还含有钙、磷、氟、铜、铁、镁等矿物质和蛋白质等营养素，因此，儿童适当饮茶，不但可获得许多养分，而且可以提高抵抗力，预防疾病。
　　常饮绿茶并用其漱口的人，龋牙的发生率可降低60％左右。儿童在饭后、睡前用茶水刷牙或漱口的人，既能除去口腔中的食物残渣，进行口腔杀菌消毒，去除口臭，又能借助于茶中的氟和芳香类化合物、多酚类化合物，达到防龋健齿的目的。
　　儿童每天长时间的收看电视，会消耗眼里的视紫质，久而久之，视力便会受到影响。而茶便有防辐射和视力保护的一种良好的保护剂。因此，经常看电视的儿童，也应适当喝些茶。
　　（吉楚然）