□阿庆
　　人类自称为“万物之灵”。除了因为人类是“会思想的芦苇”外，还在于人的情绪特别活跃多变，它造就了我们情感丰富的一面，但另一方面，一个人情绪或者说心情的富于变化，又常常叫你自己也难于琢磨难于把握，不免又带来某种负面效应。
　　我个人早在中学时代，生活中便有不时袭来的情绪低落。它并无任何诱因，好端端地突然一下子便觉没精打彩，思想发灰，厌倦一切，啥也提不起兴趣。这种情绪也无须医治，过那么两三天便自然遁去，无踪无影，生活又回到常态。我不知是否每个人都存在这种不良心绪的无由袭扰，反正在我的那批同窗中不乏其人，我们叫它做“周期性忧郁”，虽然它并没个什么固定周期可言。
　　持续到几十年后的今天，这种好没来由的忧郁依然蛰伏下去。已臻老年的生活虽然板滞得如同复印件那般单调重复，却也可以说是无惊无险，无灾无难，而那种心情还是时不时地不请自来，你拿它毫无办法。尽快驱遣这种心绪，不能坐等，它既是不速之客，又是位酽客，得由你主动想法把它早早打发走。我的办法很简单也很个人化，就是在家中去做点能立竿见影的家务事，让自己在欣赏唾手可得的劳动成果中，把被抑制的好心情快快释放出来。
　　比如，地板既不是天天拖，那就在恶劣的心情中强迫自己拖一遍，强迫自己拖得特别彻底。或是就去抹桌擦椅，把桌桌椅椅的每一条脚脚腿腿都擦得干干净净。有一次我忽然心血来潮，决心去把已显灰黯的套房的十多扇窗户通擦一遍，足足忙了两个小时，窗框窗棂上的积灰也拾弄得一尘不沾，那玻璃经湿擦、干拭，一扇扇几乎达到了与空气一样的透明度。就在这焕然一新的明亮中，心境不由也像那玻窗陡然明亮起来。
　　当然，这都属于笨办法，自己去累自己，打上了我的个人烙印。应该说更轻松的办法有的是。比如去高声吼它一噪子卡拉OK，郁闷便随歌声宣泄了出去；跳它一通疯狂劲舞，郁闷便被你踩死脚下；或是找位朋友侃大山，把那郁闷流放到天南海北……下几盘棋，打几个聊天电话、上大街漫游看看别人怎么活得有劲……没准都可能是良方妙策。总之是绝不能让坏心情兜在心里，让它磨磨蹭蹭久久不去，那既影响了你的生活情趣，久而久之说不定还会磨蹭出你的什么病痛来。