简单易学的“强肝补肾操”。本名“柳树体操”，可帮助减轻精神紧张。方法：跪坐在床上，双眼紧闭，双脚放在大腿下。全身放松，自然呼吸，想象自己是一棵柳树，上半身轻轻地左右晃动，像柳枝迎风摇曳一样，每次操练2—3分钟，每天3次。功效：可清除头痛、肩周炎、月经痛等病症。
　　（诞凯荐）