玩电脑,莫玩出“电脑狂暴症”


  随着电脑的逐渐普及,迷恋电脑的人日益增多,一种与电脑相关的心理性疾病即“电脑狂暴症”,正在潜滋暗长。
  所谓“电脑狂暴症”,是由于长期使用电脑的人,对电脑产生依赖,如果电脑出现故障后不能使用,就会产生的沮丧和焦虑,是一种新的心理性疾病。
  其主要表现是向电脑和他人发泄无名怒火,他们沮丧时,可以愤怒地拔掉电源插头;有的甚至将键盘扔出窗外,严重的可出现暴力行为而伤及他人。
  英国曾对1250名和电脑打交道的上班族进行调查发现,“电脑狂暴症”在英国的办公室已经相当普遍,约80%的电脑办公族在日常工作中都发现过有同事向电脑“拳打脚踢”甚至以语言相“羞辱”,以发泄心中的怨气。心理学家认为:人失去了对电脑的主宰能力,而相反被电脑所控制,这是导致“电脑狂暴症”所表现出来的焦虑和沮丧的深层次的心理原因。
  怎样预防和治疗“电脑狂暴症”呢?
  首先,我们要有一个健康的心态。在自己的心态发生变化时,应具有自我调节能力。
  第二,要学会适应环境。人们应该学会多样化的工作,要减少对电脑的依赖。
  第三,要正确对待电脑出现问题。电脑是一个机器,它不可能不发生故障,出现了故障应该积极修理,以减少对工作的影响。
  第四,对于出现了暴力倾向的人,应该及时到心理医生那里去接受心理治疗,以免产生更为严重的后果。
  (阔莉)
返回