拍臀健身：在英国和美国，打屁股成了有益于健康和保持青春的健身运动。打屁股的活动起源于英国，原是恶作剧。有科学家认为，打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质，产生大量的内啡肽，从而使人有舒适感。在英国和北美厂家还生产出一种拍屁股的拍击器，据说生意还挺不错。
　　熨斗健身：日本流行一种“熨斗疗法”，把熨斗调到适合的温度，用毛巾垫于患处进行熨烫。每天治疗20—40分钟。熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处。能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症，效果十分明显。
　　光照健身：德国和美国近年相继开展了“光照疗法”，通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及其它疑难杂症。让患者从秋天开始每天接受两小时的白磷光照射治疗，便可安然过冬。一些患有月经不调的妇女，经照射治疗后，可恢复正常。
　　断食健身：时下，美国正流行一种“断食疗法”，某些病症患者在导师的指导下，进行断食治疗。即让肠胃在生理上得到充分休息，口渴时则喝蒸馏水止渴。
　　（景欣）