现代医学研究证明，在一年四季中，儿童生长速度并不相同，其中五月是生长最快的月分，平均增高达7．3厘米；长得最慢的是十月份，平均增长仅3．3厘米。因此，国内外有关专家将五月称为“奥秘的五月”。
　　在儿童迅速生长的五月，由于生长的需要和使孩子身心健康的成长，家长们应注意多加呵护，并做好以下几点：
　　一、要增加营养。在日常膳食中可增补一些鱼、虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等含蛋白质丰富的食物。这类食物中含有一定数量的卵磷脂和赖氨酸，有益于儿童大脑细胞的发育和身体的长高。此外，还宜增加多吃些新鲜水果、蔬菜及动物肝脏等。上述食物中维生素D含量较丰富，它能帮助机体对钙的吸收，有利于儿童骨骼及牙齿的生长。
　　二、要加强锻炼。家长要鼓励孩子积极参加适宜长高和健脑的各项体育活动，如跳绳踢毽、做体操、慢跑、单杠、爬竿和各种球类等。婴幼儿还应常到室外活动，多晒太阳，有利于胃肠对钙、磷的吸收，从而促进骨骼的正常生长。
　　三、要保证充足的睡眠。生理学研究证实，生长激素只有在睡眠时才分泌，清醒时刻处于停止分泌状态。儿童每天应保证9小时以上的睡眠时间。
　　四、要注意心理卫生。现代心理学研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高，不良的精神刺激、过重的心理负担、会阻碍儿童的生长发育。因此，家长平时要加强身心修养，并为子女创造一个温馨、民主的家庭气氛，使其身心健康茁壮成长。
　　
　　（钟声）