晨练闲聊，一老者介绍的“老人生活一二三四五”，引起大伙浓厚兴趣。
　　他说，人到老年，生活应该围绕一个中心：健康；牢记两个基本点：潇洒一点、糊涂一点；坚持三个忘记：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨；争取四个有：有位老伴、有个老窝、有点老底、有些老友；做到五个要：要笑要唱要跳要俏要掉（减肥）……
　　老者的这一席话，不管是他自编的，还是听到看到别人说（写）的，大伙嚼嚼都觉得很有意味。连连叫好，夸它不仅准确地道出了一般老人最最关心的目标，还具体生动地指出了要实现这些目标必须做到的方方面面。它实实在在、有条有理、朗朗上口，易懂易记。当下，老人们联系自我实际，找差距、记要点、重实践，个个身上焕发出勃勃青春。
　　（周承贤 荐自《湛江日报》 王洪武文）