拍臀健身目前，在英国和美国，打屁股成了有益于健康和保持青春的健身活动。为什么打屁股的游戏会受人青睐呢？人类学家泰德认为，打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质，这种化学物质能产生大量的内啡肽，使人有舒适的感受。
　　熨斗健身日本流行一种“熨斗疗法”，把熨斗调到合适的温度，用毛巾垫于患处进行熨烫。每天治疗20—40分钟，熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处。能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症，效果十分明显。
　　光照健身德国和美国近年相继开展了“光照疗法”，通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及其他疑难杂病。让患者从秋天开始每天接受2小时的白磷光照身治疗，便可安然过冬。一些患有月经不调的妇女，经100天的灯光照射治疗5次之后，便可恢复正常。
　　断食健身美国正流行一种“断食疗法”，许多患者在导师的指导下进行断食治病，即让肠胃在生理上得到充分休息，口渴时喝蒸馏水止渴。
　　（张琴辑）