婴儿牙齿的好坏，是否按时萌出，是否坚实整齐，这与孕妇的饮食有很大的关系，这一点往往容易引起人们的忽视，以致影响儿童牙齿的健康发育。
　　按理说，现在的生活条件好了，一般的孕妇的饮食是不会缺乏营养的。但是，许多孕妇并不懂得什么是营养，以为天天大鱼大肉才叫营养，因而造成膳食结构不合理，导致一些营养素的缺乏。有些妇女自幼就有偏食、挑食的习惯，加上怀孕后的妊娠反应，这样不吃，那样不吃，便造成了营养的不平衡。如今，还有些妇女怀孕后害怕身体发胖，过份节食，也导致了某种营养的欠缺。
　　医学证明，钙和磷是构成胎儿骨赂和牙齿的重要材料，妇女怀孕后对其需要量会大大增加。如果钙、磷供给不足，除了会使孕妇牙齿松动、脱落、严重者骨盆变形增加难产的机会外，还会使下一代的骨赂发育不好，使出牙的时间延迟，容易发生龋齿等不良的影响。
　　婴幼儿骨赂和牙齿发育的好坏，主要决定于胎儿期和出生后第一年的营养。虽然胎儿没有牙齿。在出生后6—8个月才开始长出乳牙，6—8岁才开始换牙，但是，在母体中才三个月的胎儿时，其乳牙已开始钙化，到出生前全副20只乳牙基本已形成，只是到出生六个月的时候，才逐个从齿槽里萌出。而恒牙的胚体层也早在胎儿四个月时已产生，离开母体前第一对恒牙已钙化。
　　可见，要使儿童的牙齿长得坚实整齐，必须在母亲孕期中就注意钙和磷的供给。一般来说，孕妇每天需要钙1500毫克、磷2000毫克，可多食含钙、磷丰富的食物，如鱼、虾皮等。在供给钙、磷的同时还要补充维生素D，以有助于机体对钙、磷的吸收和利用。维生素D每天要求供给400—800国际单位，除了从食物中摄取外，多晒太阳也能得到补充。
　　（蒋志君）