婴儿按摩是爱的抚触最具体的表达。父母可以借着按摩宝宝的过程认识小宝宝所发出的讯息，进而增进彼此的了解。每天短短5至10分钟的简易按摩，能让宝宝和父母受惠良多。
　　婴儿按摩可以给宝宝的帮助如下：1、减缓因长牙、鼻塞、腹胀及情绪压力所带来的不适。2、增进血液循环、促进神经系统的成熟及感官协调。3、强化呼吸系统、消化系统，并增进促使食物吸收的荷尔蒙分泌。4、让肌肤变得更柔嫩、光滑、有弹性。5、让婴幼儿能安稳熟睡。
　　对父母的帮助：1、增进为人父母的自信。2、舒缓父母因工作与孩子分离的压力、焦虑。3、让父母也能放松心情。4、增进父母与婴儿沟通的能力。
　　为宝宝按摩前，应告知婴儿按摩即将开始，按摩过程应尊重婴儿的反应与需要。如果宝宝啼哭，可中途暂停，再持续完成。按摩前的准备如下：（1）按摩室应温暖、清洁、封闭、湿气低，室温约于28度至30度左右。（2）按摩油应选择低温萃取的有机植物按摩油为最佳选择。（3）按摩时应将衣物、尿布、棉毯放置一旁，按摩完成后可为婴儿迅速着装。（4）按摩时间宜视婴儿的状况而定。最好选在宝贝心情愉悦、醒觉、喂奶前后半小时以上的时间（或建议婴儿浴后心情愉悦时）。（5）父母应选择放松的坐姿、清洁双手。尤其指甲要修剪以防刮伤婴儿。
　　爱的抚触是亲子之间的另类沟通，是通往亲子心灵深处的一条快捷方式，值得推广。婴儿按摩小技巧如下：·脚的按摩：一手握住婴儿的脚踝，另一手四指合并，与拇指分开呈C形握法，由臀部—大腿—膝—小腿按摩而下，反复数回。
　　·脚底按摩：双手托住小脚，并用双手拇指点按脚底中线部位。
　　·搓揉小脚：双手夹住小脚，缓缓地由大腿往小腿的方向搓揉。
　　·背部按摩：让婴儿俯卧，背部朝上，以掌面由上背往下背擦抚而下。
　　·手部按摩：双手轻轻夹住手臂，缓缓地由上臂往下臂的方向搓揉。
　　·胸部按摩：将双手放在胸部中央为起点，沿着肋骨画个心形。
　　腹部按摩：将手放在腹部（肚脐之上），由上往下，如将沙子拨向自己一般。双手交换同一动作，就像转动的水车。
　　·头部按摩：（1）将双手（四指）置于额头眉心处，由内往外轻轻擦抚。（2）、以双手指腹，轻轻揉按双颊。
　　（张爱军）