据最新资料显示，我国城市孕期妇女中，近半的人有轻重不同的营养缺乏或营养失衡。这种情况有损胎儿发育，不利于优生。经抽样调查分析，其原因已不单纯是营养食物供应不足，而是在于———
　　一、心理性食谱太窄：怀孕之后，生理上的改变必然导致心理改变，娇惯者却会发生厌食或偏食。对此，首应自我调适进食心理，充分认识到多量广泛地摄取各种营养食物，不仅为自己，也是为未来小宝宝。此中更要摈弃民间流传的某物忌食的非科学说法。在孕期确对某些食物感到厌恶时，可采用“脱敏进食法”调治———即由少吃到多吃的渐进方法，最后达到对各种食物都想吃和能吃的目的。
　　二、孕吐所致进食少：在受孕之初，便积极预防和治疗孕吐，是确保摄入充足均衡营养素，确保胎儿正常发育的必备措施。常给初孕女性“紫姜汤”，每周煎服2—3剂，对孕吐有积极的防治效果，而且食欲亦有明显改善。
　　三、病弱消化功能差：现代生活节奏增快，工作压力大，使不少女性体质下降，或疾病缠身。这类女性的消化吸收功能原本较弱，怀孕后的心身变化，更使她们面对丰盛佳肴一愁莫展。即使勉强进食，亦会有胃腹不适或呃气拉稀表现，难以吸收到足够的多种营养素。临床上多选用补气益血、开胃健脾的中药。最重要的是，在孕前设法增强体质，治愈疾病，才是积极预防措施。
　　（陈永）