为了能顺利而科学地度过产褥期，使产妇尽快完成产后的恢复，应注意以下几点事项。
　　一、休息与活动分娩的紧张与劳累，造成产后疲劳思睡，因此产妇正常产后，24小时应卧床休息。第二天可下床入厕、洗澡，并可进行轻微的产后体操，有利于子宫收缩及恶露排出，促进产后恢复。剖宫产者或有合并症者可推迟至第二三天起床。产妇起床活动时不宜动作太猛，以防止一过性脑贫血而摔倒。产褥期内应避免做蹲位姿势的活动，防止子宫脱垂。
　　二、饮食调理产妇产后应以高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁剂的易消化食品来合理调配饮食。每天应进食一定数量的新鲜蔬菜和水果，宜少食多餐。为增加乳汁分泌，应多进食新鲜蔬菜水果，吃流质和半流质饮食，忌酸辣、过冷或过硬的食物。
　　三、乳汁分泌及哺乳产妇分娩后30分钟即可给婴儿进行早期吸吮，以促使乳汁分泌，及疏通乳腺管。每次哺乳之前，应用干净毛巾擦拭奶头，保持正确的哺乳姿势及婴儿含嚼姿势，避免乳头皲裂。
　　四、产后健康检查及避孕产后42天应返回医院做全面检查，以便及时了解产褥期的恢复情况。产褥期内应禁止性生活，并在医生指导下采取适宜的避孕方法。
　　（廖连娇）