女性在月经期容易疲劳，特别是眼睛，疲劳的消除需要掌握一定的技巧。首先，擦些冷霜，然后用两手掌相互摩擦至掌指微热后，用手指在眼睛四周轻轻地拍，尤其是在黑晕的地方，再用手掌的鱼际部分在眼睛的周围，慢慢有节奏地按摩。 按摩完毕后，即擦去冷霜，用手指按压上眼睑，最后取一块药棉，蘸1％的硼酸水盖在眼上，5分钟后取下，便能消除疲劳了。在月经期保证有充足的睡眠，这不但是美容的需要，也是健康的需要。从某种意义上说，睡眠也是一种美容。
　　（宋祥来）