光阴荏苒，人生苦短，怎样让有限的生命活出数量、活出质量？随着生活和医疗质量的不断提高，健康长寿已不是一句空话。即或在古稀之年，有情趣的人也照样生活得潇洒。

    首先，要乐观豁达、喜好山水。退休人生是绚丽多彩的。虽然未谋一官半职，也未风光做人，但也没亏了什么，而是有了自由的身体，充裕的时间，让你重新找到满足。在条件许可的情况下，出去看看祖国的大好河山或可经常留影于花树丛中，涉足于江河之畔，从中寻找乐趣。人都需要娱乐和变换兴趣，老人应尽力培养种花养鸟、琴棋书画等爱好，防止变得迟钝、呆滞和智力闭塞。

    其次，要珍惜并分享美好的亲情。俗话说，少年夫妻老来伴，敬爱夫妻多长寿。对一些丧偶的老人，有条件的要重组家庭，延续爱情。在家里与儿孙融洽相处，使自己受到青春的感染。老人多怀旧，过去因工作忙而疏远了亲朋好友，现在，尽可相约公园府邸，尽兴聊天，会使老年生活趣味盎然。

    再者，要关注世情。进入老年，人不能太“霉”，心更不能老，要多留意日新月异的时代变化，穿一些合时尚的新衣，多和年轻人呆一块，你就会感到虽老而犹年轻。有位老人谈到，他每次经过足球场总要绕道去看看蹦蹦跳跳的小伙子们，自己也就变年轻了。老年人应充实精神，稳定生理节奏，博学多艺，适应新的环境，使退休生活丰富而充满朝气与乐趣。

    （路坚）