DHA的全称为二十二碳六烯酸，是一种多价不饱和脂肪酸，它在海洋生物深海鱼油中含量丰富。

    DHA能增智健脑据调查，日本儿童的智商比欧美儿童的智商要高，日本的婴儿出生后从母亲的乳汁中获得大量DHA，日本哺乳期妇女每100毫升乳汁中含DHA22毫克，而澳大利亚妇女乳汁中只含10毫克，美国妇女乳汁中仅含7毫克。

    研究发现，DHA是脑发育所必需的营养素，胎儿如果缺乏DHA，脑细胞的发育就会受到影响。哺乳期妇女摄入足够的DHA能使婴儿从乳汁中获得丰富的DHA，有利婴儿大脑神经细胞间突触联系的增加。同样，处于接受大量信息的学习阶段的幼儿、儿童以及青少年，也应该补充DHA，保证脑细胞突触延长，神经细胞之间的联系加强，使信息传递更为迅速，由此增强大脑功能。

    DHA能预防老年痴呆据有关资料统计，老年痴呆的发病率在65岁以上的老年人中为10％，80岁以上为20％。随着人类平均寿命的增长和人群的老龄化，处于痴呆发病危险的人群数量大大增加。虽然，老年痴呆包括有老年性痴呆、即阿尔茨海默病，脑血管病所致的血管性痴呆，及肿瘤、外伤、一氧化碳中毒等原因造成的痴呆，其发病原因也很复杂，但不可忽视的是，补充DHA可以延缓人脑萎缩，对防止大脑功能衰退和老年性痴呆的发生有益。（上）（副主任医师徐文端）