作为疼爱妻子的丈夫，当知道自己的妻子怀了孕，高兴之余，你应当如何去伴随妻子孕育好你的小宝宝呢？不妨首先做好以下几件事：

    搞好饮食营养

    蛋白质是直接影响胎儿的大脑发育的营养物质。如：猪、羊、鸡、鱼、虾以及豆制品等食品。也许你妻子会出现比较严重的妊娠反应，逢吃必吐。这时，你应给妻子做一些清淡爽口的流质或半流质饮食（如稀肉粥、肉汤等），以防止出现营养不良，影响胎儿的正常生长。

    主动承担家务

    妻子在怀孕期间，需要充分休息。为此，丈夫要主动多做些家务。

    控制性冲动

    丈夫在妻子怀孕期间应控制性冲动，这样有利于妻子和胎儿的健康，尤其在妻子妊娠前期（最初3个月）如妊娠末期（最后3个月），更要严格禁止性生活，否则易造成流产或产后感染。

    避免争吵

    妻子在怀孕期间需要有愉快的心情，一旦发生口角，不仅会影响妻子的健康，还会影响胎儿的发育。

    多陪妻子去检查

    孕妇的孕期长达280天左右，在此期间，怀孕的妻子可能会出现胎位不正、产前流血、高血压、浮肿等症状。因此，丈夫应及时提醒和陪同妻子到医院进行孕期系列检查。

    适当娱乐

    孕妇进行一些适当的运动和娱乐，有助于胎儿的生长，并能够有效预防难产，所以，丈夫要在妻子有兴趣的时候，投其所好，陪她出门散散步，听听音乐等等。

    创造良好环境

    孕期的妻子相对需要安静，因此，丈夫要切忌未与妻子商议便请自己的朋友来家吃饭、打麻将、打扑克等，这不仅会令妻子忙前忙后不得安宁，而且强烈的吵闹声和烟雾刺激会使妻子和胎儿健康受到损害。

    （谭金松）