冬季，寒冷干燥，色调单一，化妆的特点应沉静庄重，清丽俊秀。（1）冬季化妆方法：眉毛要用温暖的褐色或黑色保持自然气氛，这样化妆虽暗些，但与肤色较协调。冬季的眼影可使用较华丽的颜色或用乳状的温和色彩保持明朗。比如在眼睛的四周用绿色，眼角用褐色，再佐以咖啡色即可。染眉剂宜使用有湿润成分的。使用颊红要选乳霜妆的，沿颧骨向上画，尽可能自然，再用粉状颊红完成。冬天光线较暗，有一定光泽的化妆效果比较好。底妆要用有湿润成分的为好，选择白一点的颜色，以和深色衣着成鲜明对比。扑粉最好选用有湿润成分的，量不可太多。冬天干燥，也是人们嘴唇极易干裂的季节。所以冬季化妆要注意经常涂唇膏。唇部轮廊画得大一点，脸部还可以显得生动一些。颜色以褐色、紫色及红色为最佳。（2）冬季巧化妆：由于冬季气候特点所决定，在寒风刺骨和干燥的条件下，若想皮肤仍然具有光亮滋润的效果是很困难的。冷风很容易把皮肤变得干燥和粗糙，所以，一旦发现自己的皮肤有异常现象，就应马上使用皮肤湿润化妆品和营养面霜，尤其是基础化妆品一定要选用适合自己皮肤性持的。化妆前使用油脂性较强的护肤霜涂脸，可给皮肤造成一层厚厚的防护膜。同时，每天要做面部按摩，并增加按摩皮肤和营养敷面的次数。冬季色调单一，因此冬季化妆的色调可以深一些，深些的色彩可以弥补冬季的凋敝之感，这种平衡的色调，可以调节人们由于严寒而受到压抑的情绪。（黄海）戒烟的好处多众所周知，吸烟对人体有害，可导致多种疾病的发生，因此，应尽早戒烟。戒烟后根据时间的不同对人体产生各种好处：戒烟20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，血氧水平恢复正常；戒烟8小时：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；戒烟24小时：心脏病发作机率下降；戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；戒烟2周至3个月：血液循环改善，肺功能增加30％；戒烟1至9个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强；戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半。田明中