伴随着时代发展与进步，而今许多人已过上了小康生活，心中充满喜悦，游子归乡，新人团聚，言欢还得把酒，还得贺岁，还得在喜庆中合理科学地安排节日生活。衣新春乍暖还寒，气温仍低，无论居家还是外出，衣服不可见热就脱，多捂几天，“捂”过“倒春寒”。春节期间多发的呼吸道及心脑血管疾病，莫要忽视保暖。传统养生认为，寒从脚下起，“春捂”重在下身，春天衣着宜下厚上薄，年轻女性要保持好“温度”。食而今酒肉不愁，小康年饭还是讲点科学，别懵吃，美味佳肴口到为止，食温要适中，饮食须定时，食宜讲卫生，养护好脾胃，保证正常的消化功能，谨防急性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎、食物中毒等病从口入。住春节诸事繁多，忙于应酬，极易打乱正常生活规律。开心之时，莫忘调整“生物”钟点，注意欢娱有度，勿乱作息。卡拉OK、舞会最好夜半而止，勿扰四邻；影视切莫一看通宵，要按时睡眠；达旦“方城”害而无益，尽量少染。疾病患者不宜熬夜，应精心调养，并按时服药。高血压、冠心病患者要注意控制情绪，避免参加紧张、剧烈的活动，切忌劳累、以防中风、心绞痛、心肌梗塞等不测。居家要注意安全隐患，关好水、电、气，严防水灾、火灾和一氧化碳中毒，出门莫忘上好门锁。行新春气候多变，外出旅游，时间不宜长，路程不宜远，务须穿或带好御寒衣，并适备抗感冒、助消化、治跌打的药物。旅途中要注意防雨、防雪、防滑，适当休息，尽量少往人多的地方凑热闹，谨防“城市拥挤综合征”及挤压伤。在外住店、购物，要保管好财物，防止失窃。行车及过街，应严格遵守交通规则，以防车祸等意外。（宁蔚夏）