教育部明确规定了各类学生的睡眠时间：大学生每天不少于８小时，中学生每天不少于９小时，小学生每天不少于１０小时，各类学生平均每天睡眠最少不少于９个小时。如果少于９个小时，那学生便没有充沛的精力
承担繁重的学习任务，注意力也能以集中，再学也没有作用，严重的还会影响学生身体健康，使正常的学业也完不成。学生睡眠不足够，有可能导致学生什么也学不到，这便是９－１＝０这个公式所要说明的道理。
现实中，不少教师、家长对这个道理可能知道但却不认真对待，部分学生的睡眠时间不容乐观。有的中小学生的午休时间被午间自习占用，晚上做作业还要做到１１点。有的中小学生的父母生活起居无规律，白天下午忙做事，晚上则无节制地玩，第二天再睡到日上三杆，孩子也跟着熬夜、看电视打电子游戏，晚睡早起。有的大学生平时聊天打扑克到夜里两三点，到考试前的一个月又通宵看书，把身心搞得很累。小学生、初中生、大学生的情况还好一点，高中生的睡眠情况最让人担忧。一位家长反映，自己孩子进入高三后面临高考的压力，一年来几乎足不出户地复习，每天睡眠时间仅有４到５个小时，有时累得连楼梯都难上，自己也想让他多睡点，又怕学习成绩跟不上其他同学。１９９７年，清华大学对各省市高考前十名的１２７名学生的身体素质进行测试时发现，相当一部分同学的身体素质很差，按《国家体育锻炼标准》进行测试，有６３％的学生不及格，他们的身体与国家的“栋梁”二字很难联系起来。
学生睡眠少有教师的原因，也有父母的原因，根本原因还是素质教育没有得到很好的落实，父母对孩子没有建立合理的期望值。如果说伟大的“希望工程”让更多的孩子捧起书本，那么，今天全社会也应携起手来延伸这份希望，让孩子真正德智体全面发展，让孩子捧起书本后能成为对社会更有用的人才。
（任炳年）