经济宽余的新手的最佳选择：登山大会

    时间：１１－１３天（不包括往返目的地）

    最安全，最有登顶保障，对攀登技术没要求或者要求最低的就是登山大会了！参加登协组织的登山大会，最简便，最容易让新手对登山产生信心：没装备？可以租。没技术？有培训。没高海拔经验？有充裕的适应期。即使你是从没上过雪山的新新新手，心血来潮想挑战雪山，只要你身体健康，能忍受１０天左右的艰苦，就至少有７０％－９９％的登顶可能性。

    ２００４年十一期间的登山大会有：青海登协的玉珠峰登山大会、西藏桑丹唐桑峰登山大会、四川的四姑娘山二峰登山大会。

    ２００４年９月２７日－１０月７日，青海玉珠峰登山大会。

    ２００４年９月２４日－１０月７日，四川四姑娘山二峰登山大会。

    西藏桑丹唐桑峰登山大会

    由西藏登山协会主办，西藏登山队、西藏登山学校（圣山探险公司）承办活动内容主要包括登山常识讲座、高山病防治、登山器械的基本操作、雪冰基本行走技术、冰雪和下降的基本技术。

    桑丹康桑峰海拔６５９０米，地处念青唐古拉山脉中段。

    费用：５８５０元／人；

    费用包括山峰注册费、报名费、交通费、高山食宿费、培训费、环保费、教练费和高山协作

    费、勤杂费、保险费等，不含拉萨食宿费。

    青海玉珠峰登山大会

    青海省体育局举办。内容包括冰雪基本行走技术及雪地的滑坠制动操作，和玉珠南坡登山活动。

    玉珠峰海拔６１７８米，是昆仑山东段最高峰，位于青海省中部，格尔木南１６０公里的昆仑山口以东１８公里。

    费用：４７９０元／人；

    费用包括报名费、注册费、环保费、三江源特殊地区环保费、交通费、住宿费、伙食费、教练培训服务费、登顶、登高证书费、租用技术装备费、登山保险费。

    新手的第二选择：俱乐部登山活动

    时间：１０天－１５天（不包括往返目的地）

    找一个登山经验丰富的，登顶率有保障的俱乐部也是不错的选择。一个有趣的现象是，一些经验丰富的登山俱乐部的活动难度和活动强度略高于登山大会。

    半脊峰，海拔５４３０米。大本营（海拔３５００米）距离成都２５０公里，仅约六小时车程，海拔５０００米左右为坡度、裂缝、冰斗等类型丰富的冰川。内容包括初级冰雪技术，裂缝救援等提高级和如何在攀登中选择路线等部分内容。费用４０００元／人。自带全部技术装备者按３６００元收取。

    雀儿山位于四川省甘孜藏族自治州德格县境内，藏语叫“绒麦俄扎”，意为雄鹰飞不过的山峰。主峰山体高大，地型复杂，冰川发育完整，冰裂缝密布，攀登技术难度大。其主峰６１６８米，地处东经９９．１度，北纬３１．８度，坐落在雀儿山南段。费用６２００元／人。参加队员需要五千米以上的攀登经验及良好体能。

    四姑娘山地处邛崃山脉中段，四川西部小金、汶川两县间，四座海拔５０００米以上的山峰连同一些传说就被称为四姑娘山。本次计划包括了徒步、登山等活动。可游览长坪沟、海子沟，并攀登相对难度较高的三峰。费用２９３０元／人，三夫马甸西店会员部交费报名，只接受店面报名。

    爱好者自发结伴登山计划

    时间：１０天（不包括往返目的地）

    爱好者的选择通常更有趣和更富于有挑战性，通常他们不在意高度更在意难度，他们是为兴趣而动，可能是你没有听说过的不著名的山峰，但绝对优美。

    婆缪峰顶峰５４１３米，雪线以下是森林，坡度大约４０度，草坡从大约４０００米到４４００米，坡度大约４０度，没有高超的攀岩技术人无法企及顶峰。费用１５００元／人，北京出发。

    骆驼峰在长坪沟尾，海拔５４８４米。山如其名，犹如骆驼的两个驼峰，两峰之间是一个冰川平顶；西峰为主峰，冰川从峰顶曲折而下，一直连续延伸到４７００米处。费用１５００元／人，北京出发。

    玉龙雪山二号峰，海拔约５５４０米，处女峰，属很难的冰川类技术型山峰，有玉龙雪山最大的冰川和美丽的冰湖。费用６００－１０００元／人，云南出发。

    （鲜文敏）