每个月总有几天心情烦闷，看身边的每个人都感觉不顺眼，动不动就跟家里的

    人发火……其实，每位男士在每个月都有这么几天心理周期，像女士的例假那样准时，所以不少专家称之为男人的例假。

    专家分析，每个人都有一定的生理节律，例如个人的智力水平、情绪好坏等，只不过有的人节律明显，有的人不明显。不少男士一段时间以来的心情烦闷，恰恰就是一种心理上呈周期性发生的情绪低潮现象，这是由人的生理属性决定的，一般人的情绪周期一个月左右一次，在这个时期心情烦闷、无故发怒是很正常的。

    男士们可以通过半年左右的时间寻找自己的“例假”规律，在情绪周期到来之前把工作妥善安排好，避免因为工作的事情烦心。必要时应参加一些轻松活泼的活动以调节自己的情绪。更重要的是，做妻子的应该在此时更关心、理解丈夫，做好其心理疏导工作，防止给他更大的压力。

    （摘自《法制晚报》）