几年前，我曾有幸在西城区南闹市口胡同和一位倍受人尊敬的长者作邻居。那时每天清晨，附近的一条大街上，人们总能看到一位老人健步于晨曦中，他每天散步约一个半小时，往返达６公里。这位长者，就是全国政协副主席阿沛·阿旺晋美。以后由于马路的拓宽，阿沛副主席由此搬到了东城区。

    ２００１的５月２３日是《关于和平解放西藏办法的协议》签订５０周年纪念日。５０载春秋，５０年风雨，当年在中南海勤政殿携手缔造西藏和平解放这一世纪伟业的汉藏干部中，如今健在的惟有阿沛·阿旺晋美一人，更为可喜的是，今年他老人家虽已是９５岁高龄，仍然精神矍烁。怀着崇敬、带着祝福，在一个春阳和煦的午后，我拜访了阿沛副主席及他的秘书兼翻译———他的女儿才旺。阿沛副主席的家位于东城区一个素朴的院落，一进院中，触目所及的是两株开得正盛的紫玉兰，阳光下，姹紫粉白的花瓣显得那样雅洁、清逸。九旬高龄的阿沛副主席就在这样的院落中过着简朴、清淡的生活。

    年轻时，他当过兵，在兵营生活中，他十分注重锻炼。在西藏高原空气稀薄的河湖中，他能长距离地游泳。喜爱体育活动，为他健壮的体魄打下了坚实的底子。即使８０多岁高龄时，依然耳聪目明，腰板挺直，不用拐杖即能快捷自如地行走。

    爱运动的习惯，使他对体育赛事十分关注。晚上的电视节目，每当有足球、排球赛的实况转播，他便和家人争睹为快。

    和儿孙辈摆开牌局，打上几局桥牌，也是阿沛·阿旺晋美得意的消遣方式。他感到，经常打桥牌，能使思维更加敏捷，受益匪浅。休息时，他还热衷于下围棋、看体育报刊等。对桥牌、围棋类的杂志，更是兴致浓厚。

    练习书法的爱好也如影随形地伴随着阿沛·阿旺晋美。他对藏文书法和汉字书法都能来两下子，一尺余长的条幅能一挥而就。他从书法中修身养性、乐以忘忧。

    他生活特别有规律。他现在每天早晨起来以后就做自我按摩，这一习惯坚持了许多年了，然后就是散步。以前他总是喜欢到大街上散步，现在年纪大了，就和夫人每天在院子里散步，老两口颇为自得其乐。他的饮食很简单，坚持少吃多餐，而且口味很清淡，不吃什么山珍海味，常年坚持喝甜茶和酸奶。他不大相信“养生之道以食为首”的说法，饮食讲求简单。加奶的红茶和几片面包，是他经常的早餐；中午，常弄点面食；晚餐时

    ，只炒一两种川菜或藏菜。这些家常便饭，一家人围坐一堂，气氛温馨。

    除此之外，他的心态一直很好，待人宽宏大量，从不计较个人得失，品性温和，与人为善。再大的事也能挺得住，很少发脾气。

    爱好体育，生活简单，饮食清淡和家庭和美，这便是阿沛·阿旺晋美的长寿之道。

    （普权）