摆脱困境激情仍然

    为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：

    做爱次数没有规定标准。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致。

    感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。

    有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。

    玩点浪漫花样。两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。

    让你“一时性起”的食物

    你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行，就是通过食物。

    美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。

    另外，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。

    海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。

    蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

    人参：每天吃一克人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。

    香蕉：因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺———一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

    大蒜：研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用９００毫克大蒜就可以达到最佳效果。