一项新的研究显示，长期坐在电视机或电脑前，会造成支持和保护脊柱的肌肉失去活性，使人出现后背疼痛。

    研究结果表明，支持脊柱的肌肉长期得不到锻炼，肌肉的萎缩程度有时就和受到外伤差不多。

    这次研究也表明，要想使这些肌肉重新恢复活力，仅仅依靠“让志愿者离开床，然后出去散散步”是远远不够的。过去的６个月中，研究人员对志愿者的恢复情况一直在做跟踪观测，但很很多人的肌肉萎缩仍然没有复原，其中就包括了一些经常锻炼的人。

    不过，人们可以在超声波扫描视频反馈技术的指导下，逐步使这些支持性肌肉恢复活力。研究小组在早期的研究中发现，这种治疗方法可以使后背疼痛患者旧病复发的概率降低到原来的一半。宇航员也可以从这一研究成果中获益，因为他们也经常后背疼痛。

    （摘自《当代健康报》）