自从本报对四川子语文化公司的全新的身心拓展报道后，很多有心的读者朋友按图索骥找上门去．最近还有很多读者朋友专门来电话反映他们参加子语公司的身心拓展练习后，真的起到了不可思议的效果。某国企职员张女士告诉记者，她多年的抑郁、失眠在参加了子语公司不到两礼拜的身心拓展练习后，就感觉身心轻松，睡觉香甜，并且还对自己起到了苗条瘦身的意外效果。感觉自己现在都有点上瘾了，有时在家里自己都要做一做。现在只要有时间，就去参加子语公司的练习，还准备参加子语公司进一步的深入提升培训。陈女士本身是一位资深心理咨询师，并且是一家公司的老总，她已经参加到了中级阶段的训练，她说自己现在感觉就像换了一个人似的，她自己公司员工和周围的朋友都说她容光焕发，充满了活力，之前她一直在吃中药调理，再去看医生说她的脉相都条理柔顺多了。

    简单趣味的身心拓展方法其实很不简单

    为此本报记者专门采访了子语公司的止一老师及部分会员朋友。

    止一老师说，子语的身心拓展方法简单说用三句话就概括了初、中、高级的身、意、心三个阶段的练习，那就是“抖一抖”，“转一转”，“笑一笑”，他说现在有很多朋友要来公司练习的都说“我今天要来抖一抖哟”，“我今天要想转一转哟”，而“笑一笑”的朋友现在却还没有几个是可以做到的。

    真的这么简单吗？止一老师微笑着说，先说初级阶段针对身体练习的“抖一抖”吧，其实是针对现代人用大脑的时间太多，忽略了对身体的关注，因此专门针对身体来设计的练习方法，它跟一般的健身方法不一样的是能够对大脑起到放松的作用，而更关键的是在这个练习中是尽量的少让头脑的介入，而听凭身体自己的内在智慧。并且要打破身体旧有的习惯与呆板，重新建立新的、具有活力的机体功能。而这些方法，外在看似简单，而要把其做好，起到良好的效果，却并不是那样容易。而是要根据每个人的具体情况，以及做了训练练习后的身体变化情况，再确定进一步的方法及指导。

    比如“旋转”（原地转圈）的方法，有很多朋友都是从小就害怕旋转的，当他们看见我能够做很久，很快，有的朋友就自己试着转，结果没有转几圈就不行了，要晕倒，呕吐。因为他们身体和认识还没有到达那个程度，就一直没有为他们做这个练习。等有几个朋友到达一定程度后，我们就专门做了这个训练，在做之前，他们都觉得自己肯定是不行的，因为从小都不行。结果说自己最害怕的那个会员朋友，第一次就转了３０多分钟，还边转边想，原来这个事情是这样的简单，也这样的好玩，而自己却被这个事情限制了这么多年。第一次觉得自己没有过瘾，第二次就转了一个小时。

    身心拓展和谐精彩

    止一老师告诉记者，子语文化的身心拓展方法可以在很多方面起到意想不到的效果，子语公司并且准备以此专门开设针对不同客户需求的工作坊，如高考减压工作坊、员工压力消解工作坊、亲密爱人工作坊等。

    可以预见，子语公司的身心拓展在身心和谐的层面突破一小步，对我们整个的人生起到的作用，可能就是精彩完满的一大步。

    （陈志龙）