昨天，我终于第一次感觉到了肚子里的孩子在动！

    很久以来一直在盼望这个激动人心的时刻。书上说有的人在１６周就可以感觉到，大部分人在１８周到２２周的时候感觉到首次胎动，时间的早晚与人的皮下脂肪厚薄有关，也与初产和经产有关。

    前几天一次正在上网时，觉得肚子里有东西在动，但刚集中注意力，那感觉就再也没有了。我不确定那是否是胎动，但我知道其实胎儿一直在动，只是我感受不到而已。听到别的孕妇诉说胎动的感觉，我不免有些着急：该不会是我肚子上的脂肪太厚了吧？听说孕妇安静的时候比较容易觉察到，于是每天睡觉前和刚醒来我都会把双手放在小腹上，用心去体会，可是胎儿就是不动。

    昨天下午５点多我正在厨房准备晚饭，忽然觉得小腹里有个东西顶了肚皮一下，我停下手里的工作，琢磨：不是肠子的蠕动，肠子的蠕动肚皮不会有感觉。三分钟后，肚皮又被顶了一下，这次我可以确定了，是我的孩子在踢我！

    那一刻我的心情激动得无法形容，赶紧用热水洗干净手，坐到沙发上用两手轻轻地摩挲小腹：“栓柱啊，我的宝贝，你踢妈妈了！你用的是左脚还是右脚啊？你舒服吗？不舒服的话你言语一声啊……”

    快７点时老公回来了，我扑上去语无伦次地向他汇报：“栓柱动啦！”老公摸我的肚子：“栓柱，别淘气，乖乖的啊，别踢妈妈。”我说：“不！我愿意他踢。他踢得越欢我越高兴。”

    晚上我一边看电视一边整理那些漂亮的花布，琢磨着给孩子做多大的被子合适。不经意间肚子里像是有一个水泡冒出水面，呵呵，宝贝又动了！老公急忙冲了过来：“快，让我摸摸！”我笑：“你摸不着呢，还得过些日子才能从肚子外边摸到。胎动的美好感觉目前只能我独享。”

    胎动的感觉真的是很美好。书上对胎动的形容最贴切：好像气泡向上冒出，好像蝴蝶轻轻扇动翅膀。 （登芬）

    孕妈咪做做心理体操

    当你证实自己确实怀孕了，你一定会惊喜不已！度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何从压力的包围中突围呢？

    因此，你有必要学习一些新的技巧，从容应对一些必然会出现的难题，现在请跟我一起来做“心理体操”：

    第一节：布置一个温馨的环境在房间的布置上，可作一些小小的调整。你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。

    第二节：通过语言传递心声每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好！阳光明媚”等等；另外，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。

    第三节：接受音乐的洗礼我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花２０分钟静静地接受音乐的洗礼吧。

    第四节：与幽默亲密接触笑是人生极大的生活享受，你不妨多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次。

    第五节：记心情

    日记在孕期，你将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。