许多人错误地认为，每天在餐桌上有大鱼大肉，对身体才

    有好处。其实不然，营养好的标准，关键在营养平衡。如果摄入过多的脂肪、糖类、蛋白质，则极容易导致营养过剩引起肥胖。特别是造成体内酸碱失衡。这样时间一长就会使身体患多种疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、心血管病，甚至诱发癌症。