有专家建议，应将“生命在于运动”倡导语改为“生命在于适度运动”。美国运动生理学家认为，运动应当在顺乎自然和圆形平面（指一种平缓而非陡然的过程）的方式下进行。运动量由小到大，动作由简单到复杂，讲究舒适自然，循序渐进。选择了适度的“温和运动”后，应养成持之以恒的习惯，这样锻炼才能收到健康长寿的效果。