在实际生活中，由于各种因素所致，许多男性甚至还在中年后期，就开始逐渐丧失其性功能。美国哈佛大学的科学家所做的研究表明，男性应通过加强锻炼延长他们的性有效寿命。科学家们还说，防止阳萎出现的关键在于预防。那些尚未步入老年的中年人现在就应该坚持锻炼保护性功能，而不是等到出现了阳萎再进行锻炼。