每个女人都希望和喜欢的男人在一起时，能够成为世界上最幸福的那一个。为了使每个人都能以最大的热情投入到激情中去，我们特地为大家烹制了几道口味不同的“私房菜”，供大家分享。

    放慢速度

    “当我抱怨所有的男人都动不动就想直奔主题，甚至连话都懒得说时，我的一个男性朋友却告诉我，其实很多男人更享受前戏的时光，因为这让他们对结果更充满了期待。从那以后，我再也不会为了想延长前戏的时间而充满负疚感了。”

    ———小于２８岁律师

    私房建议：对有的男人来说，性爱就像是一场比赛，当你刚刚起步的时候，他们已经迫不及待想冲过终点。但其实男人是应该好好享受前戏的，花点时间去了解如何能让对方兴奋，并且给她也给自己一次完美的性爱

    之旅吧。

    发现新的位置

    “我老公教会我亲热时要利用身上的每一个地方，而不仅仅是那几个重要部位。我发现了以前从来没有感觉到的性感地带———比如当他用鼻子轻轻爱抚我膝盖后面的时候！那种感觉很奇妙，我不自觉地就投入进去了。”

    ———雯清２４岁会计

    私房建议：这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花点时间“探究”一下，你会找到只属于你的性感地图。

    抓住短暂的时间

    “老公和我每天都要工作很长时间，结果我们根本没有时间亲热。直到我的一个朋友告诉我，她经常在上班前或白天的时候来一次很快速的性爱。现在，我和老公经常在午餐时候见面。虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，而且我们会更需要对方。”

    ———露露２９岁报社记者

    私房建议：当你们都很忙的时候，性爱是很容易被忽略的。但是一次快速的的性爱毕竟胜过没有，况且它会让你们的关系正常运转，直到你们有更多的时间和精力在一起。所以请在时间表上为你们的亲密关系留出点时间吧。

    锻炼与爱情有关的肌肉

    “我在练习瑜珈，其中我们学习的一个动作是锻炼骨盆部位。做的过程中，你要收缩和伸展阴道的肌肉，结果这带来了意想不到的效果。在性爱中，我得到了更棒的体验。”

    ———丽丽２７岁舞蹈演员

    私房建议：有一些锻炼，可以收紧阴道的肌肉。你可以尝试一天做３～５次练习，锻炼后更加有力和更加灵活的肌肉会在性爱中给你带来更大的享受。 （吕莉）