现代医学研究认为，妇女生产后，如果不重视保养或保养不当，很容易导致衰老。

    这是因为：妇女怀孕以后，既要保证自己身体所需的营养，又要供给胎儿大量营养。其中，包括铁、锌、铜、铝、硒等各种微量元素。同样道理，产后哺乳也应该如此。在现实生活中，不少人习惯于给产妇增加脂肪、蛋白质、糖、维生素类，而不懂得微量元素的补充，因而造成人体内必需的微量元素的正常比例失调。现代营养学研究大量的调查事实表明，缺少人体所必需的微量元素，正是产妇易衰老的一个重要原因。不少产妇生产后，出现头发发黄、脱落等情况，便是缺乏锌、硒等微量元素的表现。因此，在饮食方面，妇女在产后休养期间；除了需要摄入大量而全面的营养素外，还要多吃些含微量元素较多的动物类肝脏，如猪肝、羊肝、海产品类，如鱼、虾，还有豆制品类食物。这样一来，不但使产妇青春常驻，而且使胎儿营养全面，发育正常身体健康。所以，产后忌不补充锌、硒、铁等微量元素。 （王增）