美国科学家指出———

    “唱吧！在淋浴时引吭高歌，在休息时放声歌唱。即使家里的人对此迷惑不解，双手捂着耳朵，也不要有所顾忌，因为这样做可以使你活得更长久一些。”美国马里兰州大学科学家凯瑟琳·麦考密克向人们提供了一种新的养生之道。

    麦考密克为了对人体的心肺作用做进一步的研究，曾把20名年龄28～65岁的歌唱家和一组不是歌唱家的年轻人进行了比较，发现歌唱家们胸部肌肉结实，肺部非常发达，心跳十分有力。作为一种有氧活动，人在唱歌时要吸气，然后再呼气。这种周而复始的动作在保持上呼吸道畅通的同时还能够不断增强肺功能。

    另外，唱歌还能提高体内免疫球蛋白A和抗压力激素的浓度，增强机体的免疫功能。歌声可以让人乐观向上，人在情绪欢愉时大脑会产生一种名为“脑吗啡”的激素，使心情变得愉悦起来，促进心理健康。 (李忠东)