中医专家针对公众预防甲型H1N1流感提出建议

    国家中医药管理局中医药防治甲型H1N1流感专家委员会副组长、中日友好医院中医内科首席专家晁恩祥教授日前表示———

    任何流感都袭击身体疲乏者，因此首先强调生活一定要有规律，工作一定不要太紧张。

    饮食清淡清热解毒透邪。晁恩祥不提倡都用药预防，提出如果没有感冒迹象不要用药，也不要刻意进补，饮食以清淡为好，可以食用一些解毒菜，比如苦菜、鱼腥草、马齿苋等，以清热解毒解表透邪为准则。晁恩祥说，中国一向有防疫之法，比如端午节，民间春末夏初防病，就有挂香包传统，内放藿香、薄荷、冰片等中药，散发其气，有避秽防病作用。中医药在控制和治疗流感方面，有完整的理论体系和丰富的经验，特别是在控制炎症、减小免疫损害等方面具有优势。

    国家中医药管理局中医药防治甲型H1N1流感专家委员会成员、北京中医药大学东直门医院急诊科主任刘清泉针对公众预防甲型H1N1流感，提出以下建议———

    可喝绿豆红豆汤、薄荷鸭梨大枣粥。由于甲型H1N1流感表现为发烧、咳嗽等热症，所以预防时，应该注意清淡饮食，常做些下火的食物。可以喝点绿豆和红豆煮汤，或者用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥，这些都有清热解毒的作用，能起到一定的预防效果。

    现在还没有必要喝中药汤。刘清泉认为，一些预防甲型H1N1流感的中药方只适合高危人群，包括去过疫区、和感染者接触过的人等。身体健康的普通老百姓喝中药，反而会引起不良反应。如果出现口鼻特别干燥，可以用消毒棉签蘸香油外涂鼻腔，有润燥的作用。

    饮食起居规律防范才有效可行。刘清泉认为，保持规律的作息非常重要，很多年轻人有熬夜的习惯，中医认为这样很伤正气，会削弱人体的免疫力。同时，保持轻松平静的心态，也有利于提高身体的免疫力。

    （纪涛）