因过度使用鼠标引起的鼠标手(腕管综合征)，在电脑族中很常见。

    专家提醒电脑族，每工作40分钟到1个小时休息一下，做一些握拳、甩手、手指用力张开或弯曲等动作，这样可以缓解不适。

    练习方法：A.舒展身体各部位时，用力展五指，每次20至30秒钟，做2至3次。

    B.吸气，用力握拳，吐气时依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。

    C.用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟。 （中新）

<标题>=早餐一定要吃热的
<正文>=
    河南中医学院一附院老中医高清顺说：早餐不但要吃好，还一定要吃热的。

    中医讲“胃喜温恶寒”。胃的作用除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。要把食物煮熟，没有足够的温度是不行的。另外，从经络的角度讲，十二经中足阳明胃经属胃，是一条阳经，因而早餐进食温热的食物，对提振胃气、补充阳气很有好处，不仅养胃，也有利于食物的消化。　（何世祯）