遗忘有时更为重要

    造化赋予人记忆的本领，同时也给予了遗忘的功能。所谓过目不忘是不可想象的。犹如一个衣橱，再大容量也是有限，到一定程度，旧的不清除掉，新的就装不进来。人有所遗忘，思想才能吐故纳新。

    对人而言，有不可忘的事，也有不可不忘的事。不可忘的是“本”，那是你为人的根基；是经验教训，那是生活的指南；还有亲情友情与他人对自己的恩德。快乐的事也不要忘，它能随时唤起心中的愉悦感。而不可不忘的，则是种种伤痛、仇恨、个人的恩恩怨怨，以及自己对他人的恩典。

    有人丧妻另娶，本来新生活过得好好的，但这位男士却给家中制造了不和谐音。他太念旧，对亡妻念念在兹，她的生日、忌日、他们结婚的日子，一概忘不了，到时便唉声叹气，翻出旧照片来声情并茂凭吊一番。新人肚量再大，久而久之也难以泰然了，心想，你这辈子只有她了，我根本进入不了你的心中。好端端的家庭便给搅得冷战频频。想一想，真是何必。

    还有两个小伙子，都失恋了。其中一位悲伤了一阵子，打起了精神，不久又开始恋爱，生活又充满激情。另一人却痛不欲生，无法自拔，日思夜想昔日伊人的可圈可点处，动辄满脸涕泪，久而久之，弄成了精神疾患，几年医治下来，才根本好转了。而这时，另外那一位早已有了儿子，且已能跑会跳。他为这念念不忘付出的代价，实在太大了。

    失去情爱，遗忘实在是最好的疗伤剂。另外种种不足挂齿的个人恩怨，遗忘也是最好的身心保健。一位同事，３０多年前计划经济那阵，要调工资了，名额却只有百分之四十。他与工班长关系不错，心想这次加薪准有自己的份。工班长也的确为他说了不少好话，但结果张榜一公布，并没有他的份。其实是领导掌握他另外的问题，把他给撸下了，但他却认定是工班长玩阴谋诡计，不仗义“烧”了他。他从此对工班长恨之入骨，一提这事便咬牙切齿，连说话的声音都在发抖。而今３０余年过去，大家都早已退休了，老协每月组织大家团聚，他也绝不与工班长同桌打麻将。就是为了这一级工资，他记恨了一辈子，真不知受到损害的是工班长还是他自己。

    记忆对人当然是至关重要的，失忆，会是一种严重的灾难性疾病；但遗忘也同等重要，对养生保健来说，也许更为重要。相恨不如相忘，这乃是最明智的选择。记忆使人沉重，忘记使人轻松，做不到彻底遗忘，至少可以竭力去淡忘，淡忘就是放下、丢开，不去想它。汶川大地震已一年多，很多灾区群众已渐渐从悲恸中走出来，开始了新的生活。对他们的心理健康来说，遗忘才是至关重要。这不是冷酷、无情，反而更是生活中的“大情”。因为遗忘可以摆脱恶梦，使身心得到保障，可以轻快地投入新的生活，这不是最大的“大情”是什么？

    不难发现，凡是喜欢怀旧、沉迷往事的人，都往往显得更苍老一些。这就是为过多旧事所羁縻，难以挣脱那些无形的绳索，人的精神便萎靡了。而遗忘了伤痛，会变得快乐；遗忘了仇恨，会变得宽容；遗忘了旧尘，会变得年轻。为了这些美好的收获，值得我们去遗忘。　（袁永庆）

    干体力活≠锻炼

    有些人会把工作和休闲时间里所做的体力活视为锻炼，但德国科学家就锻炼对心脏影响所做的一项最新研究表明，工作中的体力活动不论其强度如何，均是在一种压力比较大的情况下进行的，对心血管系统会产生负面影响。只有休闲时间里的身体锻炼，才可能对人体心血管系统产生积极的作用。　（解芳）