把正常的夫妻性生活当作一种健身运动，一种高尚情操的行为。

    古代性学家认为，夫妻性生活并非单纯的生殖与享乐，还蕴含着特定的健康内容。所谓“采阴补阳”或“采阳补阴”，男女交合之后，分别吸取对方的精华来补益自己的身心，从而达到健身目的。事实是这样吗？答曰：亦是亦非。需要我们以现代科学知识对古代性“采补”理论予以分析，去其糟粕，存其精华，弘扬科学，提高性生活质量，促进身心健康。

    “采补”之说的由来

    在国外的性学遗产著述中，关于男女性交可互相“采补”的说法实为罕见。但在中国古代科学典籍之中，“采补”之说则比比皆是。

    先说中国华夏民族的老祖宗黄帝吧，他是如何成仙的呢？传说他是在玄女、素女的指点下，“御女一千二百而登仙”。而西王母之所以从人到神，也是因采“童男”补阴而得道：“西王母无夫，好与童男交，西王母为养阴得道之者也。”

    读者们相信这些说法吗？当然不会。成仙成神本身就极为荒谬，又以性生活作为阶梯，无疑是渗入了迷信的影响。在东汉之后，有一派教徒专以“补”来寻求得道成仙之捷径，炼金丹不足以用，又寻觅人体中的精华，盯住了男女生殖器官的分泌物。不知是夫权享乐主义作祟，还是真的为了健康，认定了年轻貌美的女性，对男子特别有补的作用。说穿了只不过是为男子淫乐纳妾制造舆论而已。

    古代典籍“采补”的原旨

    古代性学典籍“采补”的真正含意并非如此。只是其中夹杂了大量迷信色彩。历史条件的限制，这是可以理解的。其实，仍有其能为人们所接受的内容。

    例如：《素女经》认为，夫妇好似阴阳的相辅相成一样，必须协调一致，男方应结合气功系列而达到调治气血的“八益”；女方须导引以等兴奋的精气的发挥，表现为“九气”。如男方未达到“八益”，女方未达至“九气”，就是说在性生活过程中双方未尽兴，没有达到性高潮，就会“伤损”，如此，男的易患痈疽等疾患，女的可致月经不调，这多与现代科学有近似之处。

    《养生方》说，男子的精液浑浊浓稠，女子的阴精较清淡透明，如果能积蓄男子的精液，滋养女子的精水，则是肌肤皆受鼓动，可使身体筋骨脉络活动灵便，所以能通血活络、消除瘀塞，使脏腑得到气血的滋润而功能正常，这样便调谐阴阳气血以至长寿。

    《医心方》中谈到，人的寿夭与性生活适当与否有一定关系。当夫妇双方皆性欲强烈，情趣交融之时，随着二人交合的形体动作，加强了眼观、耳听、鼻嗅、皮触等器官的感触与满足，促进了情感心理的交流与互补，心身皆得酣畅满足之后，可以使体虚的人逐渐壮实丰满，体质壮的可以长保其容色，并延年益寿。

    所谓“补物”之谬谈

    读者也许听说过“采补”，但“采补”什么，并不十分清楚，因而也就不能辨别其谬误。下面，简单介绍一下流传中的所谓“补物”，以解读者之惑。

    先说采阴补阳。古人认为，阳精中含有对人体生命最宝贵的物质，称为真元，真元的最大消耗处就是男女交媾时，所以维持真元，要“多交不泄”，而且要采阴补阳，以强体延寿。而女子的三种物质是男子采补的对象：一是唾液，二是乳汁，三是阴精。

    采阳补阴记述的，多在稗宫野史，小说杂记之中，如《采林野史》中记载素娥通晓采战之法，对凡与之交合的男子，都采其真阳，使许多男子因之丧命。所谓“二八佳人体似酥，腰间化剑杀愚夫”，就是人们对“采阳补阴”的怵惧。神鬼小说之狐仙等，都以采男子之阳气为修炼之精华，更是神鬼人世之间的采阳补阴益发令人恐慌。这里的“补物”，自然是男子的精液了。在当时人们的观念中，精液是男子的真元，是最宝贵的东西，是生命的源泉，每次射精都会损伤元气，是万万泄不得的，除非从女人那里得到等量的阴气才能弥补，怎能让女子采阳补阴呢？所以，只有男子采阴补阳才是合乎礼法的，而女子采阳补阴，则非妖即鬼，或心存歹念。

    稍具现代科学知识的人都懂得，不管是男子的精液，还是女子的阴精、唾液、乳汁都是一些蛋白质、酶、脂肪、糖等物质，普普通通，并非琼浆玉液，神物仙汁，何以能被对方吸收利用呢？唾液、乳汁似有道理，也决无此大威力；而阴精岂能被男子“采吸”呢？说是男子可以用阴茎吸取阴精，实在不可思议。而古人偏偏这么坚信不移，甚至可将己之阳气与女人之阴气结合，沿脊柱上升，补脑安神！而阳精真元射于女子阴道，又如何被女子吸收采补呢？也百思不得其解，以至有为采阳补阴而吞服男子精液者，实为可笑可悲。

    那么。“采补”之说是否一无是处呢？不是的。古代人认识到适宜的性生活对夫妻双方健康的好处，但没有全面理解到其中的科学道理，因此，事实混淆谬误，使之蒙上了迷信的色彩。如果剔除糟粕，赋“采补”以现代科学的含义，对提高性生活质量，促进夫妻身心健康确是大有裨益的。

    “采补”的现代科学浅释

    我们认为，“采补”应视为一种形式上的词汇，而其实质是指夫妻二人通过性生活，达到调适生理、平衡心理、增进体质、延年益寿的作用。

    众所周知，独身有害于健康，一项调查结果显示，中年单身男子１０年中死亡率远远高于结婚男子，这说明结婚可使男子寿命延长。妇女也是这样，而且，正常的性生活有助于防止一些妇科疾病的发生。在男子的精液中，含有一种重要的抗菌物质，称为精液胞浆素。这是一种具有独特功能的蛋白质，可以消灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有正常性生活的女性，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，故可起到消毒杀菌作用，而预防或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等多种妇科病的发生。如此，可称为某种意义上的“采阳补阴”吧。

    一般说，女人的寿命比男人长些，动物界也有此现象。雄性的寿命为何短呢？专家研究，男子的雄激素可增加血中低密度脂蛋白，从而促使心脑血管病的发生；女子的雌激素可以增加高密度脂蛋白浓度，可以减少心脏病、脑中风的发生与死亡。据说有些日本教授，中老年之后，每年固定输一两次年轻女性的血液来保持健康身体。此种“采阴补阳”固不可取，但在性生活中丈夫通过与妻子的交流情感思想，减轻心理与情绪压力，对缓解心脑血管疾病的发生是有好处的。这种“采阴补阳”就属于心理上的效应了。

    实际上，“采补”之术是夫妻二人互助互补的过程。古代房中术也意识到，无论采阴补阳抑或采阳补阴，都有些损人利己的味道，于是提出男女“双修双成”。用今天的话说，就是共同在性生活中锻炼身体，强壮体质，减少疾病，延长寿命。男女配合，接吻时互相吸吮唾液，拥抱摇动时双方“精气”流动与交换，交合之际内气互相补导，都是双修双成，互采互补的表现。

    用今天的科学道理来推测，如果夫妻性生活没有很好地调适配合，男女的性欲没有得到满足，也就是形式上的“采阴补阳”或“采阳补阴”，没有达到的话，就会出现对双方生理心理上的不良影响，男方表现为性情改变，抑郁悲观、暴躁易怒、性欲渐次减退，心理极不平衡，以至失态而另觅新欢，亦可诱发躯体疾病。女方也会出现烦闷忧郁，生理功能上出现植物神经功能紊乱，全身虚弱，周身酸痛，失眠。由于性欲达不到高潮而致盆腔脏器充血，长期下去则导致阴道炎、子宫及附件炎等。

    所以，我们应该从某种意义上理解古人提出的“采补”，把正常的夫妻性生活当作一种健身运动，一种艺术活动，一种高尚情操行为来对待。这样，在性生活过程中，通过性器官的活动，双方情感交流，全身肢体的运动，来刺激体内内分泌系统的正常运转，提高机体免疫功能，增强防病抗病能力，健全神经中枢，调适心理最佳状态。这样就可达到身心健康，性生活质量完美，夫妻白头偕老，共享人生的目的。这些，应该是千百年来流传至今“采补”之术的真谛吧。

    （华丽）