春暖花开时节，外出骑车郊游的人总是络绎不绝。骑车郊游不但自由、方便、愉快，而且还能锻炼身体有益健康。最近美国科学家研究发现每年外出旅游一次，可使中年人患心肌梗死的危险性减少1／ 3，与那些从未出来旅游的人相比死亡的危险性减少21％。
　　骑车旅游能防治疾病。骑自行车运动时能牵动下肢3对关节和26对肌肉活动，不但能防治关节炎，增强腰部肌肉及韧带的力量，提高腰椎骨的灵活性，还能增进双腿的轻捷健美，抗腿部衰老。在骑车途中，由于眼观八方，顾及前后左右，回避来往行人和车辆，无疑提高了大脑的判断和反应能力。左右脚的轮番蹬踏，牵动着相关的左右脑神经，能促进大脑两半球功能的平衡提高，增强智力，预防老年痴呆症。
　　在风雨中或坎坷的路面上行驶，还可以增强心肌收缩力，扩大肺活量，提高心肺功能和血管舒缩功能。此外，郊外新鲜的空气中含的负离子比例明显比城区高，对人的生理活动有益，而鸟语花香、郁郁葱葱的自然景色，又会给人带来美的精神享受。
　　（鲍尚贵）