外出旅游一定要注意量力而行，不可贪景，马不停蹄地走。尤其是上了年纪的人，更当有自知之明，视体力来玩，更不可与后生“较劲”。要知道，美景也会“迷”人的，会使人产生一种“假力”撑下去。然而，这只是一种假象，一旦达到极限，就会失去支撑，精神“一落千丈”，出现“脱力”的症状。为此，人在旅途一定要控制好自己的奢望，一定要注意劳逸结合，尤其是碰到爬不动的山，不要勉强地爬，走不动的路，不要勉强地走，量力而行，才能玩得真正轻松开心。当然，注意“脱力”并不仅仅是游客的事，也是旅行社的事。对旅行社来说，也要科学地安排游程，不可打疲劳战。而现在，一些旅行社鉴于各方面原因，常有打疲劳战的事，搞得游客很疲劳，这显然是不可取的。
　　（陈杰）